痛風能自愈嗎？每天堅持鍛煉會怎麽樣？
痛風是壹種慢性病，但只要科學治療，改變生活習慣，適當運動，控制體重。有了身體的調養，過壹段時間就很少發作了，慢慢自愈。痛風的成因現在患痛風的人，除了遺傳因素外，和我們的生活習慣也有很大的關系。和前幾代人壹樣，痛風很少發生，主要是因為人類的進食機器結構發生了變化。過去人們以蔬菜和谷物為主食，但現在，我們喜歡吃晚餐，在西餐廳吃飯，吃外賣，喝奶茶，喝酒...這些愛好不僅導致肥胖，大量肉類食物中的嘌呤也會在我們體內轉化為尿酸。因為超過了我們自身人體的代謝能力，導致高尿酸血癥和痛風。
另外，每年夏天也是痛風的高發季節。因為夏天我們喜歡吃海鮮，串串，吹空調。這些都是妳看不到的正常因素，但妳萬萬沒想到，它們都是會導致痛風的危險因素。
痛風的治療如果痛風不是很嚴重，在生活中壹定要調整生活方式，及時預防。痛風的防治越來越嚴重，不僅反復發作，而且很可能導致嚴重的痛風。
第壹，調整飲食，不吃海鮮和啤酒，不喝濃湯。妳可以按照醫生的要求控制妳的肉類攝入量。另外，少吃高糖、外賣和高熱量高脂肪的食物，如蛋糕、西瓜、羊肉、豬肉、白酒、荔枝等。
壹定要每天鍛煉。可以根據自己的身材選擇適合自己的運動方式。散步和跳繩都有用。保持體重，每天至少運動30分鐘。如果長期堅持過去，妳會發現不僅身體越來越好，痛風的復發也會越來越少。