天麻和紫薯可以壹起吃嗎？
當然可以。湯是最好的；
材料:排骨1000g，天麻10g，紅棗10g，枸杞20個，生姜1g，鹽。
工作方法
1.排骨洗凈，切塊。天麻洗凈，用清水浸泡壹小時(泡好的水不要倒掉，倒入湯裏)，切片，紅棗、枸杞洗凈，生姜切片備用。
2.燒開壹鍋開水，放入排骨，燙至變色。將煮好的排骨放入砂鍋中，壹次性倒入足夠的冷水，加入姜片。
3.大火燒開後改中小火，加入天麻、紅棗、枸杞，加蓋煮2-3小時以上，加鹽。
小貼士:
營養小貼士:
天麻是壹種昂貴的中藥成分。有補腦安神的功效，還能鎮痛降壓。