桑椹枸杞楮實子女貞子可以長期熬水服用嗎？
長期喝女貞子壹般不會增加濕氣，對身體影響不大，但是最好不要長期飲用。
女貞子是壹種滋養肝腎的藥物，跟枸杞子、桑葚子作用比較類似，臨床上用女貞子泡水喝能夠達到滋補肝腎、養肝明目的功效，同時搭配其他藥物還可以有效的緩解頭暈、頭痛、腰膝酸軟、耳鳴目眩等各種癥狀。平時生活中可以適當的喝點女貞子，但是最好不要長期飲用，雖然女貞子有壹定的藥物功效，但是也有壹定的副作用，如果長期飲用可能會導致不適癥狀出現，比如出現口幹頭暈、輕微腹痛、腹瀉癥狀，同時還有可能會出現過敏反應。每個人的身體情況不同，因此出現的癥狀表現也不相同，如果有明顯的不適癥狀出現需及時就醫。平時還需要註意清淡飲食，保證作息規律，避免熬夜勞累。桑葚和枸杞泡水的話性味偏寒,因此對腎陰虛的補腎效果較好,腎陽虛的補腎效果不佳。枸杞泡後是會沈澱的，有酸甜味。不沈澱可能是壞了，枸杞壞了就沒有效果了，建議不要用。桑葚和枸杞泡水的話性味偏寒，因此對腎陰虛的補腎效果較好，腎陽虛的補腎效果不佳。