炒米粉怎麽做好吃?
準備用料:幹米粉100克、荷蘭豆50克、黃豆芽30g、幹木耳5朵、紅椒半個、小蔥1棵、香菜1棵、色拉油15毫升、五香粉1小勺、鹽2克、生抽1勺
1、米粉提前泡軟,幹米粉直接煮的話要煮很久才會軟,而且煮出來米粉會比價爛糊,不清爽。
2、湯鍋加水,燒開後放入泡軟的米粉煮1分鐘,至米粉變軟無白芯。
3、撈出來過壹下涼水,洗掉表面多余的澱粉,瀝幹水分待用。
4、準備壹下蔬菜,所有的蔬菜都洗幹凈,紅椒切成絲,蔥切段,香菜也切段,莖用來炒,葉子留著最後放。
5、黑木耳提前冷水泡發2個小時以上,洗凈撕小朵。荷蘭豆洗凈後去掉纖維和蒂。
6、炒鍋放油,放入蔥末和香菜根炒出香味。
7、先放入黃豆芽炒壹會,黃豆芽不易熟,先炒。而且黃豆芽含鈣量很豐富,平時要多吃壹些。
8、再放入其余的蔬菜,荷蘭豆,紅椒絲和木耳繼續翻炒大約半分鐘,這些蔬菜都很容易熟,不用炒太長時間。加鹽、五香粉、生抽調味。
9、再放入剛才煮好的米粉。
10、翻炒炒勻就可以了。
11、成品。
炒米粉放了五顏六色的蔬菜,看起來特別有食欲。多吃顏色豐富的食材對身體很有好處,也是養生的壹種方式。