壹根糯玉米的熱量是多少？
壹根糯玉米的熱量是：280大卡上下。
糯玉米的熱量並不高，壹個糯玉米的重量大概在200克左右，含有熱量280大卡上下，屬於壹種營養價值比較豐富的食物。
這種糯玉米中的黏蛋白比較豐富，還有大量的澱粉，適量的脂肪和豐富的維生素，不但可以改善視力，而且可以營養神經，改善腳氣性疾病。
其中的植物纖維非常豐富，可以加速身體內廢物的排出，有防癌、抗癌的作用。而且可以補充人體所需要的dha，增強記憶力。
糯玉米減肥可以吃嗎：
可以吃。糯玉米的熱量不算高，而且富含澱粉、膳食纖維、蛋白質等增加飽腹感的成分，在食用後可以減少其他食物攝入，達到幫助減肥的效果，因此糯玉米減肥是可以吃的。但需註意的是，糯玉米的熱量比較低並不代表沒有熱量了，在食用過多，或者沒有控制其他高熱量食物攝入時，還是會引起發胖的，因此糯玉米在吃的時候，還是需要控制食用量。