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幹鍋邊魚的做法

脆魚因其肉質結實、清爽、脆口而得名,養出來的魚,外形如舊,但肉質已變,蛋白質較普通鯇魚高12%,味道更為鮮美,還具肉質軟滑、爽脆與眾不同的特點,尤以魚肚部分最佳,因這種魚肉質帶有韌性,固烹調制作繁多,生炒切片炒口感更佳、蒸(不要整條蒸)、燉、火鍋(廣東人較多),等各具風味。下面就為您介紹壹種幹鍋脆魚的做法。

1魚洗幹凈,切成條或片,加入鹽巴,雞精,醋,料酒,醬油,孜然粉,胡椒粉,蛋清進行抓勻,進行腌制,時間大概30分鐘

2配菜,洗好,切好,放旁邊備用

3放油下鍋,把腌制好的魚下鍋翻炒,直到魚肉發白,起鍋

4用另壹口鍋,下油把配菜炒七分熟,起鍋備用

5鍋裏加油,把辣椒生姜蒜頭翻炒

6把魚片倒入,翻炒,悶五分鐘

7再把菜倒入魚裏,繼續翻炒,悶十分鐘,中間翻炒壹次

8起鍋

脆魚和普通草魚肌肉中的營養成分在組成上是壹致的,在含量上存在著差異,脆魚肌肉粗蛋白質含量比普通草魚肌肉高2.2%;粗脂肪含量是普通草魚的140%;氨基酸總量比普通草魚、黃鱔、鱖魚、黃顙魚、萬安玻璃紅鯉、青魚和團頭魴都要高,其中谷氨酸含量更是達到3.93%,遠遠超過對照組魚類。