頭號舌尖去皮雞腿肉健身代餐即食增肌雞腿速食飽腹雞肉食品有用嗎?
雞胸肉 蛋白質 24.6g 脂肪 1.9g
去皮雞腿肉 蛋白質19.7g 脂肪 3.9g
雞胸肉蛋白質高壹些，脂肪少壹些，但區別沒那麽大，兩者都屬於高蛋白 低脂肪的優質食品。
因此，都很推薦食用。如果要說區別，唯壹的區別可能就是雞腿肉貴壹點點。
實際上即使是雞腿肉， 以單位蛋白質的含量來說也已經很劃算了，跟什麽雞蛋牛奶精瘦豬牛肉蛋白粉之類的比起來。
如果不是那麽差錢，我更建議買壹些代餐雞胸肉，也不算貴。主要有多種口味，能夠堅持吃下去。不管是雞胸肉還是雞腿肉，只要能夠堅持吃到肚子裏的雞肉，就是最好的雞肉。