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小學生營養午餐搭配表

周壹

早餐:牛奶,吐司

午餐:絲瓜蝦仁湯,西紅柿炒雞蛋,青椒牛肉絲,二米飯

加餐:?蘋果

晚餐:青菜豆腐湯,木耳西葫蘆,紅燒黃花魚,二米飯

周二:

早餐:豆漿,提子蛋糕卷

午餐:三絲炸醬面

加餐:酸奶

晚餐:?紫菜蛋花湯,素炒花菜,可樂雞翅,紅棗米飯

周三:

早餐:八寶粥,芝士厚蛋燒

午餐:冬瓜蝦皮湯,蒜苔肉絲,家常豆腐,麥仁米飯

加餐:桔子

晚餐:酸菜筍絲湯,草菇豌豆苗,紅燒大蝦,麥仁米飯

周四:

早餐:酸奶,生菜火腿三明治

午餐:西紅柿金針菇湯,時蔬蛋炒飯

加餐:哈密瓜

晚餐:小白菜幹貝湯,藕片荷蘭豆,清蒸多寶魚,芝麻米飯

周五:

早餐:豆奶,鮮肉小籠包

午餐:黃瓜雞蛋湯,彩椒圓白菜,菠蘿雞丁,紅豆米飯

加餐:牛奶

晚餐:海帶豆腐湯,口蘑炒蘆筍,醬爆魷魚圈,紅豆米飯

周六:

早餐:銀耳蓮子羹,胡蘿蔔雞蛋餅

午餐:時蔬牛肉面

加餐:葡萄

晚餐:玉米排骨湯,白灼秋葵,香煎銀鱈魚,松仁米飯

周日:

早餐:三鮮小餛飩

午餐:竹笙菌菇湯,毛豆燒茄子,芝麻鴨肝,米飯

加餐:酸奶

晚餐:蘿蔔絲蝦皮湯,幹煸豆角,文蛤雞蛋羹,米飯