喝綠茶有什麽好處？
茶多酚有助於延緩衰老，具有很強的抗氧化和生理活性，是人體內的自由基清除劑。
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茶多酚有助於抑制心血管疾病，對人體脂肪代謝有重要作用。
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茶多酚有助於防癌抗癌，能阻斷體內亞硝酸銨等多種致癌物質合成，具有直接殺滅癌細胞、提高機體免疫力的作用。
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茶多酚及其氧化產物有助於防治輻射損傷，並具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒性的能力。
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有助於抑制和對抗病毒細菌的茶多酚，有很強的收斂作用，對致病菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用，消炎止瀉作用明顯。
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茶多酚是壹種水溶性物質，可用於清潔油膩面部，收斂毛孔，消毒，殺菌，抗皮膚衰老，減少陽光中紫外線輻射對皮膚的傷害。
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茶葉中的咖啡因可以刺激人體的中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦、清心安神的作用。
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茶葉中的咖啡因可以刺激腎臟，促進尿液的快速排泄，提高腎臟的過濾率，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。咖啡因還能消除尿液中過多的乳酸，有助於盡快消除疲勞。
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有助於降低血脂，幫助消化。茶有助消化、減脂的重要作用。用現在的時髦語言來說，就是“減肥”有幫助。這是因為茶葉中的咖啡因可以增加胃液分泌，幫助消化，增強分解脂肪的能力。
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有助於保護牙齒和改善視力茶葉中的氟含量很高，每100克幹茶中的氟含量為10毫克-15毫克，其中80%是水溶性成分。如果每個人每天喝10g茶，可以吸收1mg-1.5mg水溶性氟。而且茶是堿性飲料，能抑制人體內鈣的減少，有利於預防齲齒，保護牙齒，強健牙齒。