吃什麽可以淡化色斑

壹般如果說想要淡化色斑的話，可以適當地多吃點蔬菜水果之類的東西，尤其是以壹些膳食纖維含量較高的東西為宜。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治長斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。同時對防止雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減退或消失。

去除色斑的方法很多，比如說祛斑霜、中藥祛斑等方法。不過效果最快、最可靠的方法還數激光去色斑。它通過自己強大的光束作用於面部色斑部位，深入肌膚內部把色斑顆粒進行分解爆破，通過局勢細胞處理後便能達到淡斑祛斑的效果。每壹次治療只需半個小時左右，壹兩次可以取得良好的效果.激光去除色斑是現在效果最顯著的方式，但是為了避免出現復發，手術後務必做好相關的護理工作，比如說多喝水、多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，外出做好防曬，平時註意補水美白等。只有做好這些護理工作，才可以有效避免斑點再復發。