南瓜百科的做法_南瓜怎麽吃_南瓜家常菜的做法-美食世界
南瓜紅棗粥
材料:鮮南瓜500克，大棗20克，紅糖適量。
做法:南瓜洗凈，去皮切塊，大棗洗凈，去核，放入鍋中煎煮。煮熟後加入紅糖拌勻。大棗和南瓜粥壹起吃，可以補氣血，對止咳化痰有好處，也是適合慢性支氣管炎的人的食譜。
蜂蜜姜汁蒸南瓜
材料:取南瓜500克，冰糖50克，蜂蜜50克，擠適量姜汁。
做法:將南瓜表面洗凈，去掉南瓜瓤和籽，將姜汁、冰糖、蜂蜜放入南瓜的凹部，上蒸籠蒸2小時。這個方子，每天吃壹次，有潤肺補腎的作用，對咳嗽咳痰也有壹定的改善和調理作用。
吃南瓜的飲食禁忌
醋和南瓜很像:壹起吃的時候，醋酸破壞了南瓜中的營養成分。
鯉魚和南瓜很像:同樣的食物也會中毒。
螃蟹和南瓜很像:壹起吃會中毒。
南瓜與富含維生素c的食物混合食用。