關元的確切位置在哪裏？

關元的確切位置位於臍下三寸。

關元穴是人體的穴位。位於臍下三寸處，有固本培元、固下焦之功，可用於任何元氣虧損。關元穴在臨床上多用於泌尿生殖系統疾病。

中醫認為關元穴具有固本培元、固下焦的作用，可用於任何元氣喪失的情況。臨床上多用於泌尿生殖系統疾病。現代研究證實，按摩、震顫關元穴主要是通過調節內分泌來達到治療生殖系統疾病的目的。

關元穴的養生作用；

1，體質，關元穴作為保健長壽穴，經常使用艾灸和溫灸，可以提高免疫力，強身健體。

2、幫助女性孕育新生命，壹般情況下，因子宮虛寒而難以受孕的女性，可以使用溫灸關元來助胎。

3.緩解痛經。在中醫裏，痛經要麽是氣血不暢引起的，也有氣血不足引起的弱痛。無論哪種疼痛，都可以通過溫灸關元穴來改善痛經癥狀。

4.緩解腎虛癥狀，或者增強腎功能。中醫認為，穴位是適應癥所在，而關元穴在腹部，靠近腎臟和生殖系統，可以幫助治療腎虛等問題。另外，加“元”可以理解為腎元，所以可以起到固元的作用。

5.調理虛喘，幫助保護正常的肺氣功能。比如壹些肺功能不好的患者，可以定期按摩這個穴位，睡前平躺時輕輕按摩這個穴位，配合呼吸，可以起到很好的作用。