孕婦可以喝玉米須開水嗎？

孕婦可以喝玉米須開水，但不要過量。

因為玉米須水有壹定的有益成分，如黃酮類、生物堿、有機酸、揮發油、微量元素、維生素等。玉米須扁平，玉米須中黃酮類化合物的含量是玉米粒的15倍，能減少自由基的產生並將其清除，具有良好的抗氧化能力。

所以孕期可以適當飲用，但不宜過量。懷孕初期，孕媽媽的飲食習慣可能會發生變化，俗稱吵嘴。這個時候要吃壹些清淡的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，少吃油膩的食物。註意少吃多餐，每餐不要太飽。

避免接觸有毒有害物質(如輻射、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等。)在生活和職業環境中，並避免與寵物親密接觸；改變不良習慣(如吸煙、飲酒等。)和生活方式；最後，選擇合理的運動方式很重要。

孕期飲食要遵循12345的原則；

對於孕媽媽來說，最科學簡單的飲食就是“1，2，3，4，5”飲食，即每天1杯牛奶，2個雞蛋，3個肉類，400克主食，500克蔬菜水果。這個方法是在中國居民平衡膳食寶塔的基礎上總結出來的，可以說達到了孕期營養的最高境界:全面、均衡、充足。

在“12345”飲食中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，也可以是100克豆腐。肉類要多選擇禽類和水產品，少吃脂肪含量高的豬肉和排骨。必須控制肉類的攝入量。

500克果蔬中，以蔬菜為主。特別是多吃紅綠黃的蔬菜和暗黃色的水果，鐵等營養成分更豐富。蔬菜可以代替水果，但水果不能代替蔬菜。