如何長胖民間偏方

----“米油魚湯”療法。（立竿見影！）米油就是我們煮飯時產生的米湯，壹般農村較為常見（做飯多采用先煮再蒸），而城市少有。此湯乃大米之精華，是大米營養之濃縮，可直接被人體腸道吸收（這是最重要的壹點）醫典上所說喝壹碗米湯等於吃三大碗飯也就是這個道理。魚湯單指魚頭而非魚的全身（壹般超市冷櫃有賣），含最高魚類蛋白！！其湯味也比較鮮美。以米油為底魚頭為料小火煮20分鐘即可（當然可添加各種輔料提味但總體上要保持清淡）。每天壹碗，壹周後妳將有驚奇發現---原來長胖就這麽容易！！！（本人以名譽擔保不會低於3斤）

第二招----超級咀嚼法，（無法忍受喝小磨之苦者，因工作受限制者，請食用）。人體正常的壹日三餐充其量只是吸收總營養的12分之壹，腸胃虛弱者不到50分之壹。通過超級咀嚼（本人所說的指每口50次再下咽）吸收量可達12分之10，也就是6分之5。而且腸胃消化負擔大大減輕！其概念=每天的飲食相當於平時好多天而不用增加食物。餐後會感覺特舒服，缺點是增加了用餐時間。不過加上多和水，加上堅持（只需壹周），妳會有驚喜發現。。。

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