什麽魚有斑點又滑?
這種魚叫三文魚;最初指三文魚屬的大西洋鮭(三文魚),隨著水產養殖業的發展,商家也將太平洋鮭(Oncorhynchus)等魚類稱為“三文魚”。例如,虹鱒魚(虹鱒)是太平洋鮭魚屬的壹種冷水池塘魚,現在被壹些商人稱為“鮭魚”。
擴展數據
有商業價值的三文魚有30多種。目前最常見的有兩種鱒魚(三鱒、金鱒)和四種三文魚(太平洋三文魚、大西洋三文魚、北極斑點三文魚、銀鮭)。鮭魚身體扁平,背部凸起,牙齒鋒利,鱗片小,產卵時呈銀灰色,有橙色條紋。三文魚肉緊實可口,色澤粉紅,富有彈性。
營養價值
三文魚富含營養和不飽和脂肪酸。魚中的蛋白質含有18種氨基酸(包括人體必需的8種氨基酸),蛋白質的含量明顯高於其他魚類。此外,三文魚還富含各種礦物質(如鈣、磷、鎂等。).
1.三文魚富含不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和膽固醇,預防心血管疾病。壹周兩餐,可以將心臟病發作死亡的概率降低三分之壹。鮭魚還含有壹種叫做蝦青素的物質,這是壹種非常強大的抗氧化劑。其中所含的ω-3脂肪酸是大腦、視網膜和神經系統的必需物質,具有增強大腦功能、預防老年癡呆癥、防止視力下降的作用;
2.三文魚能有效預防糖尿病等慢性疾病的發生和發展,營養價值高,享有“水中珍品”的美譽;
養生功效
富含蛋白質,和其他魚類壹樣,三文魚也富含蛋白質,高於其他魚類,所以多吃三文魚可以維持鉀鈉平衡;消除水腫。
因為富含高蛋白,還能提高免疫力。因為蛋白質豐富,有助於保護血管的彈性,所以可以降血壓。血紅蛋白也是蛋白質的壹種,所以可以緩沖貧血,有利於生長發育。
參考資料:
鮭魚。百度百科