買了三七粉，應該在什麽時間段吃比較好？

三七是非常有名的中藥材，它能止血，促進造血，抗炎，保肝等非常多的作用，三七粉內含有二十壹種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十壹種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。

經常服用三七粉，能夠很好的幫助人體補益氣血，有的女性平時身體比較虛弱，體內容易出現貧血的情況，這時候可以多吃壹些三七粉，幫助身體改善貧血的狀況。三七粉還有壹定的養護血管的效果，想要穩定血脂的朋友，也可以適當服用三七粉。

三七粉壹般每天早、中、晚三次服用，其中早晚吃的兩次尤為重要，這個時間段是最有利於三七粉吸收的時間，藥性會發揮的更好，不過對於腸胃不好的朋友，建議大家還是飯後服用會比較好

早餐時服用三七粉，能起到抗衰老，增強身體免疫力的功效，可以用溫水直接送服三七粉，服用的量不要過量，如果用量過多反而對健康造成壹些副作用，

晚上服用三七粉的時間可以在飯前服用，最好選擇在五點到七點這個時間階段，飯前服用更有利於改善睡眠，如果是飯後服用，由於三七粉是壹種具有使人興奮的藥物，選擇晚上服用的人群，最好是睡覺之前半小時到壹小時服用最好，但是要註意三七粉的時候不要和魚類豆類壹塊服用，會產生壹定的副作用。

三七粉的生熟吃法

生吃三七粉

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。還可以保肝護肝，對急慢性肝炎效果比較好！

生用方法：口服，每次1-3克，常溫水沖服。外用適量敷患處。

熟吃三七粉

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟三七粉能起到溫補的作用，對手術後的患者和女性痛經等婦科病有很好的功效。

熟用方法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次1-3克。