雞肉腸的熱量是多少?

30大卡左右。

大多數情況下，雞肉腸的熱量要比普通的火腿腸要低很多，因為肌肉本身它的蛋白質含量就是很高的，所以說雞肉腸的熱量大概都是在30大卡左右，也就是大約1/4碗米飯的熱量是不是時，分的低呢，所以說我們如果喜歡吃雞肉腸的話，可以放心大膽的去多吃壹些了。

選購指南

1.火腿腸產品實行分級，以質論價，在產品的標簽上會標出該產品的級別，特級最好，優級次之，普通級再次之，消費者可以根據自己的情況選購。產品級別高，含肉比例高，蛋白質含量高，澱粉含量低；產品級別低，含肉比例稍低，蛋白質含量低，澱粉含量高。

2.火腿腸標簽上應該標註生產日期、生產廠家、廠家地址、廠家電話、生產依據的標準、保質期、保存條件、原輔料等。如果標註不全，說明該產品未完全按照國家標準生產，最好不要購買。

3.通常大企業、老字號企業的產品，質量比較有保證。

以上內容參考：百度百科-火腿腸