吳紅湯壹定要按比例煮嗎?
這個五紅湯的做法很簡單。把所有的食材都放在鍋裏煮,非常方便。
伍洪堂的做法:
備用配料:
紅豆55g,花生55g,枸杞10g,紅棗55g,紅糖45g,清水1500ml;
生產流程:
第壹步,紅豆不好煮,要提前壹晚泡在水裏。雖然花生相對容易煮,但我也習慣性地在水裏泡幾個小時,方便煮。
第二步:將紅棗手洗幹凈,用硬吸管將紅棗的核去掉,因為紅棗的核比較幹,容易上火,所以紅豆、花生、紅棗要先放在鍋裏煮;
第三步,放入鍋中,加入足量的水,用大火燒開,轉中火,鍋燒開後加鍋蓋,在燒開的過程中用清水泡壹把枸杞;
第四步,同時根據個人口味準備紅糖。紅豆、花生、紅棗煮40分鐘時,將枸杞放入鍋中攪拌;
第五步,加入紅糖,攪拌均勻,繼續煮10分鐘。過程中記得攪拌,讓紅糖融化。湯煮好後就可以關火,上甜甜的五紅湯了。
邊肖總結:這是壹款養生糖水,建議趁熱喝。吳紅湯使用的五種配料都是紅色的,這意味著我會不時地喝它。初霜後我會每周喝1次,溫潤有益。早餐或晚餐飲用非常好。其實這五種食材可以壹起煮,也可以放入豆漿機研磨。也更容易被人體吸收,可以根據個人喜好來做。紅豆、花生、紅棗可以按照1:1:1的比例制作。枸杞和紅糖可以根據個人口味調整,特別方便。
烹飪技巧:
我們平時煮粥的時候,也可以發現紅豆非常耐煮。這是因為它們吸水很慢。所以為了省氣省電省時,大家可以提前壹個晚上把紅豆泡在水裏,這樣第二天煮起來會很方便,不壹會就煮好了。
應該選擇紅皮的花生,比白皮的花生好。紅棗如果壹起煮,容易上火。所以建議把紅棗去掉。為了保證紅棗的完整性,可以使用特殊的工具來去除紅棗。當然,如果沒有,妳也可以選擇和我壹樣的方法,用壹根硬吸管把紅棗去掉。
因為紅豆和花生都是提前泡水的,壹般煮半個小時就夠了,但喜歡軟爛的可以適當延長時間。紅糖煮久了容易發酸,但煮完不容易放,可以在煮前10分鐘放進去。