如何治療打呼嚕的方法

壹、調整生活方式：

1、調整睡姿：打呼嚕可能是不良睡眠習慣引起，此時需要及時調整睡姿，盡量避免平臥位睡眠，可選擇側睡，避免使用較高的枕頭，可選擇柔軟有彈性而且高度合適的枕頭，打開氣道，有利於更好地呼吸，幫助改善打呼嚕的癥狀。

2、減重：如果是肥胖導致的打呼嚕，建議及時進行減肥，參加體育鍛煉來幫助消耗熱量、燃燒脂肪，如遊泳、慢跑等，脂肪減少後可改善呼吸不暢的情況，避免睡覺打呼嚕。

3、戒除煙酒：長期吸煙、喝酒的人群，需要戒除煙酒，可改善呼吸道水腫和肌肉過度松弛的情況，使呼吸通暢，繼而減輕打呼嚕的現象。

二、藥物治療：

1、抗生素：如果打呼嚕是呼吸道炎癥感染導致，患者需要遵醫囑使用抗生素進行治療，如頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊等，可解除炎癥刺激，繼而改善打呼嚕的癥狀。

2、白三烯受體拮抗劑：打呼嚕可能鼻甲肥大、過敏性鼻炎等原因導致，此時可以遵醫囑使用白三烯受體拮抗劑，如孟魯司特鈉片、普侖司特膠囊等，可以減輕炎癥刺激，舒張支氣管平滑肌，改善打呼嚕的現象。

3、其他藥物：如減充血劑或者糖皮質激素，常見藥物有茶堿麻黃堿片、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等

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