想去西藏旅遊，高原反應該如果避免？需要準備什麽？
想去西藏旅行，高原反應避免的方法如下：
壹、提前服用紅景天壹般擔心自己有高原反應的話，在出發前壹個星期就要開始進行準備了，紅景天可以提前先服用壹個星期，然後在旅行的途中繼續服用壹段時間。這樣就可以起到預防高原反應的作用，當然並不是說服用了紅景天就壹定不會發生高原反應，只不過是可能降低發生的概率，但是由於每個人的身體素質不壹樣，因此可能有的人服用了紅景天也沒有用處。
二、進入高原地區後不要進行劇烈的運動剛進入高原地區是需要給自己的身體壹定的適應時間的，如果剛進入就變得非常的興奮，總是大聲說話，快步走路，蹦蹦跳跳的話，那麽可能最終的結果都是樂極生悲。通常這種太興奮的人，第二天就會出現強烈的高原反應，需要吸氧來調整自己的狀態。所以說在高原地區最好還是凡事都慢慢來，不要隨便的跑跳，說話也可以慢慢的，切勿急躁。
三、在高原地區要多喝水很多人在西藏出現高原反應其實跟喝水少有很大的關系，高原地區本來就比較幹燥，在這種環境下就更加應該多喝點水，所以就算出門的話也要隨身準備壹個保溫杯，準備好壹些溫開水，方便在旅行的過程中可以多喝水。
需要準備的東西：為了避免高原反應的話壹定要準備好氧氣瓶，便攜氧氣瓶會更加方便，因為壹旦有壹點不舒服的時候，及時的吸氧是非常有幫助的。另外維生素C也是必備的，在高原地區溫度比較低，所以壹定要防止感冒，那麽必要的維生素是需要的，多吃維生素C是可以增強身體的抵抗力和免疫力的，這樣就可以更好的適應高原環境。