生菜產後兩個月可以吃嗎？

產婦可以適當吃生菜，生菜中含有鋅和鐵，尤其是其中的鐵元素很容易被人體吸收。由於分娩時大量失血，產婦因體內鐵元素不足而發生缺鐵性貧血。適當補鐵有利於產後恢復。生菜還能刺激腸胃消化液的分泌，幫助人體消化。如果女性產後有乳汁梗阻，吃生菜也能有壹定程度的改善。但生菜中含有壹定量的生菜生化物質，會對人體和神經產生壹定的刺激。所以女性盡量不要多吃。