駱駝奶粉什麽時候喝好？

駱駝奶粉晚上喝效果好，有助於睡眠。

或者選擇把它作為兩餐之間的補充餐，下午睡個午覺。此時血糖水平較低，可以預防低血糖，避免血糖突然升高。

建議:

每天早晚各20克，由於駱駝奶不含過敏原，早上可以直接空腹喝，作為早餐。

駱駝奶粉對老年人的好處；

1，調節膽固醇濃度，預防高血壓。駱駝奶粉中含有大量的牛磺酸，能有效調節血液中的膽固醇濃度和血壓，防止老年人高血壓等癥狀的平衡。

2、助眠安神，提高睡眠質量，駱駝奶粉中含有大量的煙酸等物質幫助睡眠安神。睡前半小時喝壹杯，有壹定的鎮靜作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差的問題。

3.保護骨骼健康，預防骨質疏松。駱駝奶粉中天然小分子鈣的含量是牛奶的3倍，易於消化吸收，能有效補充老年人的鈣需求，保護牙齒，強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏松。

4.增強免疫力，減少疾病入侵。駱駝奶粉富含表皮生長因子EGF，有助於修復呼吸道和消化道上皮黏膜細胞，提高人體對傳染病的抵抗力，降低老年人被疾病侵襲的概率。

描述:

凡事都要有分寸。根據我國的膳食指南，建議每天食用相當於500克駱駝奶的乳制品。這是壹個平均值，不代表妳每天都要喝那麽多。有時候吃400克，有時候吃800克也沒問題。

早上喝了壹杯牛奶，晚上又喝了壹杯當宵夜；或者下午喝壹杯酸奶，晚上喝壹杯駱駝奶。

需要考慮的是，駱駝奶、酸奶、奶粉、奶酪都是以駱駝奶為基礎的食物，可以提供蛋白質、脂肪和碳水化合物。如果增加牛奶的攝入量，就要相應減少主食和肉類，保證熱量不超標，達到營養均衡。