娟豆腐和內酯豆腐哪個好？ 娟豆腐不錯。1、娟豆腐營養價值高，富含維生素、礦物質、蛋白質，營養價值高；內酯豆腐營養價值低，維生素、礦物質、蛋白質含量較少。2.因為娟豆腐原料多，營養價值高，所以比內酯豆腐貴。 上篇: 全麥紫薯餡饅頭怎麽做？ 下篇: 包粽子需要哪些原料？