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豆芽怎麽做最簡單最好。

先將豆子在清水中浸泡數小時,直至種皮裂開,稱為露白。泡多久取決於溫度和豆類的種類,比如綠豆,夏天泡5個小時左右就會變白。

1.找壹個可以漏水的籃子,比如淘米的東西,或者漏塑料的東西,底部鋪壹層濕布,然後把露在外面的豆子鋪在上面,蓋上濕毛巾。然後每天澆兩三次水,註意避光,只要沒有水,豆子不漏就行。用重物壓壹下,可以讓豆芽長得更粗。

2.準備1黑布袋或塑料編織袋,把露在外面的豆子鋪在袋子裏,紮緊袋子,每天澆水兩三次,避光。想要豆芽長得粗,需要壓重物。

3.準備壹些黃沙和壹個只能漏水的籃子,在籃子底部鋪壹層濕布,先倒入適量黃沙抹平,再放入白豆抹平,蓋上壹層黃沙,註意每天澆水保濕。最後可以長成綠豆芽。如果不喜歡綠豆芽,需要用壹層濕布蓋起來避光。

豆芽,又稱芽菜,是由各種谷類、豆類、樹木的種子培育而成的可食用的“芽菜”,也稱“活蔬菜”。常見的芽菜有:香椿芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽、青黑豆芽、洋槐芽、葵花芽、蘿蔔芽、蘆筍芽、花生芽、蠶豆芽等30多個品種。品種豐富,營養全面,是壹種常見的蔬菜。