如何喝羽衣甘藍粉減肥如何喝羽衣甘藍粉減肥

1，羽衣甘藍粉由羽衣甘藍粉研磨而成，可用溫水沖泡，或加入酸奶、牛奶、麥片中飲用，每日兩次，飯前食用，可增強飽腹感，減少熱量攝入。

2.其中所含的膳食纖維還能促進腸道蠕動，幫助消化，防止便秘，減少脂肪的吸收，從而達到減肥的效果。需要註意的是，在吃羽衣甘藍粉減肥的同時，也要適當控制飲食，少吃高熱量食物，以免影響減肥效果。