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入冬後,我家最受歡迎的10道家常素菜,做法簡單成本低

雖說已入冬,但在廣東,天氣依然悶熱,最近的溫度與夏天溫度不相上下,壹度達到了29度。在飲食方面,素菜反而比大魚大肉更受家人歡迎。分享10道美味的素菜,做法簡單營養足,成本還低,快手菜,也非常適合下班後不想在廚房大動幹戈的上班族。

食材洋蔥、雞蛋、鹽、生抽

做法1、洋蔥切絲,雞蛋打散之後備用。

2、熱鍋熱油,放雞蛋炒散,接著放洋蔥炒至斷生。

3、放鹽,壹丁點生抽調味,再淋壹點點水,炒勻即可出鍋。

食材西蘭花、腐乳、蒜末、生抽、蠔油、白糖、生粉

做法1、西蘭花切小塊,放淡鹽水裏浸泡10分鐘,再洗幹凈。

2、準備壹個料汁,半碗清水、壹塊腐乳、少許腐乳汁、生抽、蠔油、白糖、生粉攪勻備用。

3、開水裏放點鹽和食用油,再放西蘭花焯水10秒後馬上撈出,用涼水沖壹下。

4、重新起鍋燒熱,放蒜末炒香,倒入料汁燒開。

5、再放西蘭花煮10幾秒鐘即可出鍋。

食材荷蘭豆、木耳、胡蘿蔔、蒜末、鹽、雞精、白糖、生粉水

做法1、木耳提前泡發,洗凈後撕小塊,胡蘿蔔切片,荷蘭豆撕去老筋對半切開。

2、開水裏放鹽和幾滴油,放木耳和胡蘿蔔煮2分鐘,接著放荷蘭豆繼續焯水10秒,撈出用涼水沖壹下。

3、重新起鍋熱油,放蒜末炒香,接著放焯水後的食材翻炒,放鹽、雞精和白糖調味,淋壹點生粉水炒勻即可出鍋。

食材豆角、幹辣椒、花椒、蒜末、鹽、雞精

做法1、豆角洗凈瀝幹水分後切成段,幹辣椒切碎備用。

2、熱鍋熱油,多放壹點油,放豆角炒到表皮微皺鏟出備用。

3、鍋內留底油,放適量鹽炒香,再放花椒、幹辣椒、蒜末炒出香味。

4、豆角回鍋翻炒1分鐘,調入雞精再炒壹會即可出鍋。

食材大白菜、糟辣椒、鹽、雞精

做法1、大白菜洗凈後切成塊。

2、熱鍋熱油,放糟辣椒炒香,接著放大白菜炒1分鐘,淋入少許水,把大白菜煮至斷生。

3、放鹽和雞精調味,炒勻即可出鍋。

食材白菜、豆腐、蒜末、鹽、雞精、生抽

做法1、白菜切塊,豆腐也切小塊備用。

2、豆腐放開水裏煮2分鐘撈出。

3、起鍋燒熱油,放蒜末炒香,接著放白菜炒壹會,淋放少許水,再放豆腐煮開。

4、放壹點鹽,淋少許生抽,燜煮3分鐘入味,出鍋前放雞精炒勻即可。

食材萵筍、花椒、幹辣椒、鹽

做法1、萵筍去皮切細絲,放鹽腌制5分鐘,不用擠幹水分,倒掉鹽水即可。

2、幹辣椒剪碎放萵筍上,熱鍋熱油,放花椒炸香,再把炸香的油澆萵筍裏,拌勻即可食用。

食材青瓜、木耳、香菜、蒜末、鹽、雞精、白糖、生抽、陳醋、辣椒油

做法1、泡發的木耳撕小塊,放開水裏煮2分鐘,撈出過涼水。

2、青瓜拍裂掰小塊,與木耳放壹起。

3、接著放蒜末、鹽、雞精、白糖、生抽、陳醋、辣椒油拌勻。

4、最後放香菜拌勻即可。

食材土豆、蔥、蒜、鹽、生抽

做法1、土豆切粗條,用清水洗兩遍,瀝幹水分備用。

2、熱鍋熱油,放土豆和蒜末炒熟,再放鹽和生抽調味。

3、最後撒蔥花炒勻即可出鍋。

食材菜心、姜、鹽、雞精

做法1、菜心洗凈切段,姜切絲備用。

2、開水裏放點鹽和油,放菜心焯水30秒,撈出用涼水沖壹下。

3、起鍋熱油,放姜絲炒香,淋入少許開水,放鹽和雞精調味,再放菜心煮30秒即可出鍋。

以上就是玉米推薦的10道家常素菜,感興趣的可收藏好了喲。