腎虛了怎麽辦?用什麽可以補腎

比如根據自己的需要進行食補.補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等.更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。

瑪卡，因其含有獨特的生物活性成分瑪卡酰胺和瑪卡稀能有效地提升男性體力和生育能力，而被美國科學家譽為天然荷爾蒙發動機。人體周期是28天，考慮個人體質不同等因素影響，壹般來說，在服用瑪卡2-4周後會有明顯效果。在食用瑪卡後精力增強，免疫力提高，性生活滿足感增強，整個人充滿活力。我是買的體恒健瑪卡.

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