聽說用薏米敷臉的水可以美白。不知道是不是真的？
是
薏仁水敷臉有美白、保濕、祛斑、瘦臉的功效。
《本草綱目》記載薏苡仁“補脾胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏美容，保容延年”。薏苡仁味甘，微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋止痛、清熱排膿的功效。主要成分為蛋白質、維生素B1和B2，能平滑肌膚，減少皺紋，消除色素斑。
可以做薏仁杏仁粥，每次煮薏仁粉20克左右，杏仁粉5克左右。飯後用溫開水送服。能滋潤皮膚，美白保濕，行氣活血，調經止痛。
擴展數據:
註意事項:
1.因為薏米會使身體寒性虛寒，虛寒系統不適合長期服用，所以孕婦和正在經期的女性要避免食用。
2.薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能會阻礙消化。
3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是壹種保健食品，不能入藥。絕對不能吃薏米治療。
百度百科-薏仁水