胃不好。什麽食物養胃？養胃期間需要忌口嗎？
胃腸功能關系到人體的營養吸收和健康狀況。如果胃腸道不好，就需要多註意護理了。日常飲食中可以吃以下養胃的食物。胃不好吃。吃什麽能養胃？多吃這些養胃的食物:
蜂蜜:蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明，蜂蜜中含有乙酰膽堿，作用於副交感神經，能促進胃腸蠕動。此外，蜂蜜中還含有許多低聚糖，能促進人體胃內有益微生物的生長。這些有益微生物的代謝可以抑制有害微生物的生長，維持胃的微生態平衡。
香菇:有健胃開脾的功效。治療消化不良，可用鮮蘑菇150克煎熟食。蘑菇還有健脾開胃的作用，主要用於消化不良。
所以建議晚餐多吃。如果不是晚餐時間，可以加點食物，但不要太多。壹定要記住，這不是正餐，要照常吃。食物宜軟宜松，壹些硬而爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。從日常做起，定期量化壹日三餐，給自己制定壹個時間表並嚴格遵守。
這樣也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改，更何況晚上的零食是可以彌補的。壹天三天，是人類幾百萬年的進化。怎麽才能改變呢？腸胃不好的人要戒煙，戒酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料(可樂、雪碧)、酸辣等刺激性食物，這些對腸胃傷害最大。脾胃喜燥不喜寒，所以冷飲和冰淇淋也壹定要忌口，最好是溫熱的食物。妳應該喝兩種飲料:牛奶和溫水。牛奶可以形成胃的保護層。每天早上起床後最好先喝壹杯牛奶再吃。
腸胃不適不是急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用。胃不好是壹種慢性病，短時間內無法治愈。治療靠“養”，不著急，主要靠改善生活習慣。蔬菜水果是人體不可或缺的，要補充。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜水果含有豐富的纖維，可以適量食用，但不能太多，難以消化，所以水果可以相對多吃壹些。木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。另外，壹定要記住，胃喜歡幹冷，其他生冷食物如綠豆醬等不宜多吃。