有哪些純天然的「子宮衛士」？經期可以多吃嗎？

有哪些純天然的「子宮衛士」？經期可以多吃嗎？下面就讓邊肖告訴妳吧~

生理期，吃對食材似乎特別關鍵。以下幾種天然成分被稱為“子宮衛士”。生理期多吃可以讓子宮更幹凈，避免婦科疾病。

艾葉說起艾葉，很多人會想到端午節用來驅邪的習俗和習慣。其實艾葉也有很好的消炎殺菌作用。艾葉的用途有很多，在它或葉子的情況下可以用來烹飪食物；成熟後也可以用來燒水；水煎服時也可用作洗劑。無論哪種操作方式，消炎殺菌的實際效果都很好，尤其是對黃曲黴。

大蒜。大蒜是餐館和廚房裏最常見的調味品。但它的功效不僅僅是調味那麽簡單，它富含大蒜素，消炎殺菌的作用非常強。但特別需要註意的是，大蒜只有直接生吃才能有實際作用。大蒜素經過高溫後會被破壞，不會有抗炎作用。正確的做法是將其切成顆粒，放置15分鐘，待其被充足的空氣氧化後食用。實際效果最好。

金銀花。金銀花也是壹種在農村隨處可見的植物。還具有良好的消炎殺菌作用。中醫認為金銀花可以清熱、抑菌、消炎，對各種婦科疾病有很好的實際療效。患有婦科疾病的女性，生理期可以喝金銀花水。此外，還可以用金銀花開水做洗液，可以合理殺菌。

月經是女性的生理現象，幾十年來壹直伴隨著女性。因此，保持月經正常是女性保健的重要組成部分。

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