有哪些消炎的食物，吃什麽水果，如何快速消炎？

健康指導:富含維生素C的水果可以抑制炎癥，如獼猴桃、柚子、橙子等。但即使維生素C高，如果是熱的也不適合，比如大棗、山楂。另外，涼性水果對抑制炎癥也有好處，因為中醫說炎癥是火，所以西瓜、柚子、梨都適合。