冬筍的做法大全
冬筍炒臘肉
材料:
冬筍250g,臘肉200g,青蒜50g,朝天椒1只,紹興黃酒1湯匙(15ml),白砂糖 1茶匙(5g),幹豆豉1茶匙(5g),鹽1/2茶匙(2g),生抽1湯匙(15g),油1湯匙(15ml)
做法:
1、臘肉切片。冬筍剝去外殼,切掉老根後切成薄片。青蒜切片。朝天椒切絲。
2、大火燒開煮鍋中的水,放入冬筍片煮5分鐘,撈出瀝幹備用。
3、中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入幹豆豉煸炒出香味,放入臘肉翻炒至肥肉部分變成半透明狀。
4、炒鍋中下入煮過的冬筍片,加紹興黃酒、生抽翻炒,調入糖、鹽,最後放入青蒜、辣椒翻炒均勻即可。
美食點評:冬筍炒臘肉中的兩樣主要食材都帶有濃厚的冬天氣氛,脆嫩的冬筍裹上濃濃的臘肉味道,整個冬天都感到很滿足。
冬筍爆雞片
材料:
山雞脯肉50g,冬筍25g,黃瓜25g,蛋清1個,調味品適量。
做法:
1、雞肉洗凈,切成5cm長、1cm寬的片。冬筍洗凈,切片。蔥、姜切絲,芫荽切段。將雞肉用鹽、味精略腌,再入蛋清、澱粉勾芡。
2、鍋內放植物油燒至五成熱時,邊放雞片用炒勻劃散撈出,瀝去油。用雞湯、鹽、味精、黃酒對成汁。
3、鍋內放豬油燒至六成熟時,放蔥、姜、筍片煸炒,再下黃瓜片、雞片,烹上對好的汁,顛翻幾下,淋上麻油即成。
美食點評:此菜味美可口,清香襲人,有補腎益精、降低血壓、降低血脂之功效。但脾胃虛寒者慎用.雞肉以嫩者為宜,老母雞肉不宜食用。黃瓜鮮嫩青皮帶刺者為佳。
腐乳冬筍
材料:
新鮮冬筍200克,湖南腐乳10克,鹽2克,食用油少許、雞精2克。
做法:
1、新鮮冬筍去掉外面的老皮,洗凈後切成薄片。
2、菜鍋洗幹凈,倒入適量食用油,燒熱後將腐乳汁倒入劃散,等腐乳出香味後冬筍,加調料翻炒,淋明油出鍋即成。
美食點評:腐乳冬筍是湖南省傳統的漢族名菜,屬於湘菜系。此菜脆爽適口,腐乳香味濃郁,特別開胃。
冬筍肉絲尖椒
材料:
冬筍100克,瘦豬肉50克,青尖椒20克,植物油10克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,姜3克。
做法:
1、將冬筍和尖椒洗凈,切成絲;
2、將豬肉洗凈,切成絲;
3、炒鍋置旺火上倒入植物油,先入蔥、姜煸香,加入肉絲炒至將熟時,倒入冬筍絲和尖椒絲翻炒,再加入少許清水燜壹會兒,放入精鹽、味精出鍋即成。
美食點評:此菜吃起來很爽口,具有清熱解毒,開胃消食,去脂瘦身的作用。
香菇冬筍絲
冬筍100克,香菇50克,青椒20克,鹽,雞精各適量。
1、冬筍放開水裏煮熟後,切粗絲。香菇泡發後,切絲。青椒切絲。
2、鍋中放油,燒熱,加入香菇翻炒。
3、放入青椒翻炒。
4、最後加入冬筍絲,炒的過程中要是覺得太幹的話,可以加壹些水,放入適量的鹽。放入雞精盛出。
美食點評:香菇冬筍絲是香菇和冬筍和雞精等食材所制成的菜肴。經常食用能降低血液中的膽固醇,此菜更具有開胃、促進消化、增強食欲作用。
油燜冬筍
冬筍(500克),蝦米(10克),醬油(10克) 白砂糖(10克) 香油(10克) 黃酒(10克) 花生油(30克) 鹽(1克)
1、凈冬筍順長切成兩片,用刀拍松,再用刀根將筍肉順長撬切成4厘米長、1厘米寬的長條;
2、蝦子用黃酒浸軟去腥;
3、炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至四成熱,下筍條,用小火清炸3 分鐘左右,倒入漏勺瀝油;
4、鍋裏留底油,先下蝦米略煸,再下雞湯250毫升、精鹽、醬油、白糖、冬筍條,加蓋,用旺火燒開;
5、再用小火燜15分鐘左右,視湯汁將稠幹時,再在旺火上顛翻,使鹵汁裹住冬筍條,淋入香油,出鍋裝盤。
美食點評:油燜冬筍是江浙滬地區傳統的漢族名菜,屬於江南菜。此菜鹹中帶甜,配以蝦子助鮮,色味皆佳。冬筍殼緊包,肉質嫩脆,味極鮮美,營養價值亦高,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素C 及16 種不同成份的氨基酸。此外,還含有天冬素,對人體有滋補作用。
紅燒冬筍
鹽5克、味精2克、芽菜10克,冬筍300克、火腿30克、蒜10克、蔥1棵、姜15克、紅椒2個。
1、冬筍洗凈切滾刀塊,紅椒去蒂和籽後切粒,蔥擇洗凈切花,姜、蒜去皮切米,火腿切粒
2、冬筍入沸水中焯燙.撈出瀝水,再入六成油溫的鍋中炸至金黃色.
3、鍋中留少許油.爆香蔥、姜、蒜.下入紅椒和火腿炒香,再倒入炸過的冬筍.調入調味料炒勻入味,出鍋裝盤即可。
美食點評:此家常菜操作簡單,且冬筍滋陰涼血,和中潤腸,清熱益氣,它含有大量纖維素,能有助於消化和大腸蠕動,可預防便秘和結腸癌。
冬筍排骨湯
冬筍700克、排骨1000克、姜1塊、大蔥1根、八角1個、香葉4片、鹽適量。
1、排骨用清水浸泡半小時,撈出焯水備用。
2、冬筍切滾刀塊,放入沸騰的開水中,汆燙壹下,去除草酸,撈出備用。
3、排骨下油鍋炒至變色、加入冬筍條、姜1塊、大蔥1根、八角1個、香葉4片、清水適量,大火煮開。
4、轉到煲湯鍋內煮60分鐘。
5、最後加鹽、胡椒粉調味即可。
美食點評:冬筍排骨湯是大家在日常生活中都非常喜歡喝的壹道湯,非常的美味又營養。而且,和排骨壹起煲湯食用,降低了冬筍寒性。