瘦蜜酵素瘦梅子效果好嗎？
有壹定效果，但效果不明顯。
健康減肥不是節食，而是全面健康的營養，不讓脂肪有囤積的機會。
健康減肥可以少吃多餐。管理好身體每天需要的營養就夠了。
每天早上起床前喝壹大杯溫水，不管渴不渴。功能是清腸排毒。
早餐可以是牛奶和面包，面條也可以。早餐很重要，壹定要吃。
吃清淡的中餐，也可以嘗試壹些粗糧，對身體有好處。自己做飯的話，少放油少放鹽。
晚餐不要吃太多，少吃，靠近水果蔬菜。
晚上八點以後就不吃東西了，哪怕是幾個零食，也要避免吃。
健康減肥不是節食，而是全面健康的營養，不讓脂肪有囤積的機會。
健康減肥可以少吃多餐。管理好身體每天需要的營養就夠了。
每天早上起床前喝壹大杯溫水，不管渴不渴。功能是清腸排毒。
早餐可以是牛奶和面包，面條也可以。早餐很重要，壹定要吃。
吃清淡的中餐，也可以嘗試壹些粗糧，對身體有好處。自己做飯的話，少放油少放鹽。
晚餐不要吃太多，少吃，靠近水果蔬菜。
晚上八點以後就不吃東西了，哪怕是幾個零食，也要避免吃。