碘缺乏吃什麽水果？
孕婦吃什麽水果補碘？孕婦缺碘會影響胎兒的智力發育，嚴重的胎兒還會出現“克汀病”，所以孕期補碘非常重要，可以通過食物來補充碘。那麽，孕婦吃什麽水果補碘呢？
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孕婦吃什麽水果補碘:葡萄。
葡萄中的碘含量相對較高，平均每公斤葡萄含63微克。缺碘的孕婦可以吃葡萄補碘。
此外，孕婦吃葡萄還可以補充葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、鉀、鈣、磷、鐵等人體所需的礦物質，起到滋陰補血、強筋骨、利尿的作用。
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孕婦吃什麽水果補碘:橘子。
橘子也是含碘量高的水果，平均每公斤橘子含碘53微克。
此外，橙子中含有豐富的維生素C和煙酸，是人體正常代謝所涉及的重要營養物質，可以滿足孕期的營養需求。
註意:孕婦壹次吃橘子不宜過多，最多不超過三個，否則容易上火，對口腔和牙齒有害。