椰子肉可以直接生吃嗎？

是的，妳可以。

椰子肉含有蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣和鎂。不會有過敏反應。椰子肉可以生吃，生肉營養更好。

椰子肉含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，可以幫助補充體內的營養，所以平時可以經常吃壹些，對身體有好處。

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摘椰子的重復

椰子壹般有兩種，壹種是大的，綠色的，有椰子樹。這種椰子是最原始的，剛摘下來賣的。另壹種是剝掉了椰子樹光禿禿的白殼的椰子。沒有椰樹保鮮，久而久之椰汁和椰肉的質量很容易受到影響。所以有條件的話，首選椰樹椰果。

想喝新鮮的椰子汁，摘椰子的時候，把它放在耳朵裏搖壹搖。如果椰汁很響，說明椰子很老，或者存放了很久。另外，新鮮的椰子汁是乳白色的，味道是甜的，而變質的椰子汁往往有凝塊，味道是酸的。

人民網-椰肉能利尿消腫。4招就能輕松挖出椰肉。

百度百科-椰子肉