山藥香茹連藕排骨湯的做法大全

山藥：有健脾、補肺、固腎、益精等功效。

香菇：有消化不良、便秘、減肥等作用。

枸杞：補腎益精，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

昨天我帶孩子去上語訊課，兩個小時後回來，打開門壹看，哇，真的是香味四溢，香菇滲著排骨的肉香，整個房間都可以聞得到。壹個砂鍋剛好壹家三個人吃，營養又美味，寶貝可是壹口氣把他愛吃的香菇和湯都喝光，老公幹脆連面也不吃了，專吃裏面的料，呵呵，看了真舒服。(收起)

食材

主料排骨400g山藥300g香菇20朵枸杞50g輔料胡椒粉適量鹽適量

步驟

1.山藥壹根

2.香菇泡好

3.枸杞少許

4.把山藥削皮切斷，放入沙鍋

5.排骨焯水

6.把焯好水的排骨放入沙鍋

7.放入泡好的香菇

8.放入洗好枸杞

9.倒入沸水

10.兩個小時後加入適量的鹽和少許的胡椒粉

11.可以出鍋啦