怎樣煮羊肉好吃
煮羊肉主要是陜北美食,用大鍋,將肉和骨頭壹起煮,放上姜、大蔥、花椒、辣椒、香菜、丁香,做法簡單,家家都會,肉煮好,放上粉條和土豆就可以了,每人壹大碗,非常實惠。
羊肉有很多種烹調方法,據古籍記載,元代已有十余種。現代食用羊肉不外乎爆、烤、涮、燉等幾種做法。每種做法都各有其風味和特點,蘊含的營養成分也不盡相同。[1]
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煮羊肉圖片
燉羊肉
羊肉卷
燉羊肉在燉的過程中保持了原湯原汁,能最大限度地保證營養不丟失,最大優點是既能吃肉又能喝湯,是滋補身體的佳品。且羊肉經過燉制以後,更加熟爛、鮮嫩,易於消化。
燉羊肉時搭配適當的食物會有更好的效果。放山楂或綠豆可以去除膻味;搭配蘿蔔、山藥、栗子、核桃仁可補益脾腎、益胃平肝;搭配胡蘿蔔可補虛益氣。[2]
涮羊肉
涮羊肉也能夠較好地保存羊肉中的活性營養成分,但應註意選用的肉片越新鮮,切得越薄越好,而且要在沸騰的鍋內燙1分鐘左右,肉的顏色由鮮紅變成灰白才可以吃,時間不宜太短,否則肉片中的細菌和寄生蟲蟲卵不能完全被殺死。火鍋湯最好壹直處於沸騰狀態。
烤羊肉
烤羊肉,傳到全國各地,其中以新疆的最為正宗!其做法是:把羊肉切成小薄片,用綱鐵釬穿上,放在燃燒著的無煙煤上烤,然後撒上些辣面子、精鹽和孜然,數分鐘即成。其色呈焦黃,油亮,味道微辣,不膩不膻,嫩而可口。據說不願吃羊肉的上海人,吃了新疆的烤羊肉串,也都會伸出大拇指說:“蠻好切(吃)格”。[1]