多吃韭菜真的可以去濕氣嗎？
中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源。有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，濕氣排不出去，因此影響健康。身體有濕氣的飲食養生原則為驅寒除濕，是可以經常食用紅糖來改善的。紅糖性溫，壹碗紅糖姜水就有很好的驅寒除濕作用，同時對身體的負擔也並不大，尤其對於在生理期和產後的女性朋友，其具有補養氣血、緩解經期疼痛的功效，同時對產婦也有著很好的排除惡露和淤血功效。紅糖不僅對女性有著美容養顏，補充氣血的功效，還有很好的調理體內濕氣的效果。
韭菜和此物壹起炒，每天來壹盤，腰不疼腿不酸，濕氣也不見了！
韭菜是我們常吃的綠色蔬菜，它還有壹個稱呼，就是“壯陽草”，每天吃些韭菜，可以緩解腎虛帶來的腰腿酸痛等癥狀，不僅如此，它還能促進血液循環，降低血壓。那妳知道韭菜和什麽最配嗎？跟著小編了解壹下吧。
先把韭菜洗幹凈，切成段備用，把蜆肉洗幹凈切成塊，起鍋燒油，爆香蔥姜蒜，先把蜆肉放進去，七分熟的時候放入韭菜，炒至成熟後放入食鹽，味精，生抽等調料均勻翻炒就可以出鍋食用了。
中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源。有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，濕氣排不出去，因此影響健康。身體有濕氣的飲食養生原則為驅寒除濕，是可以經常食用紅糖來改善的。紅糖性溫，壹碗紅糖姜水就有很好的驅寒除濕作用，同時對身體的負擔也並不大，尤其對於在生理期和產後的女性朋友，其具有補養氣血、緩解經期疼痛的功效，同時對產婦也有著很好的排除惡露和淤血功效。紅糖不僅對女性有著美容養顏，補充氣血的功效，還有很好的調理體內濕氣的效果。
韭菜是補陽的，沒有說祛濕氣的說法。要是濕邪重的話，可以平常熬粥用點薏苡仁，或者從藥店買點參苓白術散等中成藥健脾化濕。