菠菜配蝦，越吃越滋補強身。
生活中，很多人認為菠菜不能和蝦壹起吃，所以只是認為菠菜不能和蝦壹起吃。其實要知道，事實並非如此。如果掌握壹些種子技巧和要領，就可以做出美味又營養的菠菜蝦食品。
冷凍菠菜和蝦
練習1
材料:菠菜300克，蝦200克。
輔料:香油適量，鹽適量，醬油適量，芝麻適量。
練習:
1，第壹件事就是把蝦皮去掉，然後洗幹凈，把洗好的菠菜切成段，然後備用。
2、鍋中燒開水，將蝦仁放入焯水，將菠菜煨開。
3.將菠菜、蝦仁和鹽、醬油、麻油和芝麻混合，放在盤子裏。
功效:蝦富含蛋白質，其中維生素A、胡蘿蔔素、無機鹽含量較高。我們可以吃蝦來防治動脈粥樣硬化和冠心病。我們可以通過吃菠菜來改善糖尿病，蝦和菠菜的搭配對心血管健康很有幫助。
練習2
材料:菠菜，蝦，姜絲，香油，鹽，雞精少許。
練習:
1.我們把蝦洗幹凈，然後去蝦線，用開水燙壹下。
2.切些姜絲，放油鍋裏炒，和菠菜壹起炒。
3.菠菜熟了，放入蝦仁，再放入味精和鹽，即可食用。
功效:吃菠菜可以補充身體所需的鐵，對改善缺鐵性貧血很有幫助。蝦含有人體所需的多種維生素和礦物質，因此對促進身體的正常功能很有幫助。
看了上面的介紹，相信大家都知道菠菜和蝦是可以壹起吃的，而且很滋補，對身體的壹些疾病有很好的治療和改善作用，而且制作方法也很簡單。妳可以在家做壹些吃的。