排骨怎麽做?告訴我具體步驟。
白蘿蔔燉排骨
白蘿蔔有人參之譽,可見其營養豐富,具有滋養潤心、通氣活血的功效。感冒咳嗽吐痰的孩子,吃了這個菜(或湯)馬上就能看到效果。
原材料:
豬排1000g,白蘿蔔500g,蔥,姜片,料酒,胡椒粉,胡椒面,鹽。
制作:
1.將豬排剁成小塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出用冷水沖洗幹凈,再放入沸水鍋中,加入蔥、姜、料酒、胡椒面,中火煮90分鐘,去骨;白蘿蔔去皮,切成條狀,用開水焯壹下入味。
2.繼續將鍋裏煮好的排骨湯燒開,加入排骨和蘿蔔條,燉15分鐘,肉爛蘿蔔軟。
註意:關火後放鹽。如果鹽放得早,蘿蔔會變黑變苦。
特點:
蘿蔔香,排骨好吃,湯也好喝。
南瓜排骨湯
材料:南瓜1斤,排骨1.2兩,蒜5片,調料適量,鹽1茶匙。
工作方法
將瓜刮幹凈,洗凈,切成大塊。
將骨頭瀝幹,去血,洗凈待用。
鍋中倒入適量清水,放入所有食材,將鍋燒開,慢火,煮至所有食材軟爛,湯汁粘稠,加鹽調味,即可食用。
排骨燴帶魚
成分:帶魚
輔料:排骨、油菜籽仁、香菇、冬筍。
調料:八角、醬油、醋、鹽、糖、胡椒粉、蔥、姜、蒜、澱粉。
烹飪方法:
1.將排骨用開水焯壹下,放入高壓鍋中,加入調料,壓熟香菇和冬筍,切成小塊;
2.帶魚洗凈瀝幹,放入油中炸至兩面發黃,撈出,鍋內留底油,放入蒜、八角爆香,再放入香菇、冬筍碎,倒入排骨連湯,加鹽、醬油、糖、醋調味,再放入帶魚,燉3-5分鐘,放入油菜心略煮,勾芡即可。
特點:濃而香,口感特別,排骨和帶魚的香味融為壹體。
面粉蒸排骨
川菜
特點鹹辣鮮香,排骨軟糯。
原料:排骨、米粉、香菜、豆瓣、豆腐乳、花椒、姜、蔥、蒜、鹽、味精、胡椒粉、植物油。
制造工藝
1.將排骨剁成段,加入炒好的豆瓣醬、鹽、姜末、蔥花、胡椒粉、豆腐乳、胡椒粉、味精拌勻,再加入米粉、植物油拌勻。2.蒸鍋上放壹片荷葉,放入排骨,入蒸鍋蒸40分鐘至熟,取出,放入蒜末和香菜葉,即可食用。
冬瓜排骨湯
食材:排骨半斤,65438+冬瓜0斤,鹽,香菜。
做法:①冬瓜去皮,去籽,切塊。
②排骨焯水去血。
③將排骨用水煮至七成熟,加入冬瓜和鹽至熟,撒上香菜。
特點:此湯味道清淡,有利於清熱。
高升大排骨
食材:*小排骨1斤*生菜、芝麻各少許。
調料:*酒1湯匙*糖2湯匙*黑醋3湯匙*醬油4湯匙*水5湯匙。
練習:
1.將小排骨放入鍋中,加入調料燒開,然後小火燉25分鐘左右,直到汁液變粘為止(中間翻壹次,避免糊鍋)。
2.把排骨撈出來,放在菜裏,四周放生菜,撒點芝麻,更美味。
烹飪指南:
1,這道高盛排骨又叫1.2.3.4.5排骨,又叫“步步高盛”,因其調料食用順序而得名。
2.排骨要慢慢煮,肉質會軟滑嫩滑入味。
水晶排骨
食材:豬的排骨長約5厘米。
材料:韭菜、姜、生粉適量。
排骨的營養成分:
每100克肋骨含熱能1000千焦,蛋白質17.4克,脂肪18.8克,鉀272毫克,鈉39毫克,鈣4毫克,磷79毫克。
練習:
1.將主料放入清水中,打壹個蔥結,加入適量生姜,去除其腥味。
2.等排骨熟到5成熟,就可以取出來,均勻的塗上澱粉,然後放入沸水鍋中煮4到5次,使其表面晶瑩剔透。
3.然後再拿起來放在滲濾鍋裏繼續均勻地滾澱粉,往復4到5次,使其表面看起來光亮,包裹均勻。再次放在蒸籠上蒸。蒸的時間大概是15分鐘,菜會蒸。
甜橙芝麻排骨
食材:小排骨(排骨)半斤,甜橙1個,炒白芝麻適量。
取半個甜橙榨出橙汁,另壹半取適量橙肉切成塊備用。先加入少許鹽、味精、醬油、2大勺生粉將排骨調味片刻,然後放入油中炸至表面金黃,撈出瀝幹水分。爆香蒜頭,翻炒小排骨至熟。用甜橙汁勾芡,最後加入橙肉拌勻。在菜上撒芝麻,讓甜橙變稠:鹽,醬油,糖和玉米澱粉,鮮榨橙汁。
苦瓜黃豆燜排骨
高溫持續,熱浪陣陣。此時的人往往容易受到暑熱、口幹、口苦的影響。介紹壹種消暑清湯。
原料:鮮苦瓜500克,黃豆200克,排骨250克,生姜3-4片。
烹飪:首先將苦瓜、黃豆、排骨、生姜用清水洗凈,苦瓜去核切塊,黃豆浸泡片刻;排骨剁成塊,壹起放在砂鍋裏,加水,先用武火煮,然後文火1小時,加少許鹽,喝湯吃苦瓜豬排骨。
功效:苦瓜黃豆排骨湯氣味苦潤,有清熱解暑、明目解毒的作用,所以在暑熱時應多次飲用。
涼瓜排骨
材料:豬排280g、小蔥2根、苦瓜580g、姜2片、蒜1瓣、豆豉35g、白粉半勺、鹽1小勺、味精半勺、醬油1小勺、糖1小勺、蠔油1小勺。
練習:
豬排切塊,與白粉拌勻,苦瓜切絲,加鹽和水,腌制30分鐘,放入清水中,洗去鹽;將洋蔥切段,姜、蒜和豆豉切碎;將油燒熱,放入姜、豆豉、蒜煸炒,再放入排骨、苦瓜,中火煸炒4-5分鐘,加入半杯水和鹽、味精、醬油、糖、蠔油胡椒粉,再小火煨20分鐘左右,再放入白粉、水、芡、蔥,即可食用。
土豆排骨湯
材料:新鮮牛排十二塊(約400克),土豆四個,西紅柿兩個,鹽壹茶匙,清水十二碗。
練習:
(1)原排骨洗凈土豆去皮洗凈;給西紅柿削皮,然後切成四份。
(2)用直砂鍋燒開清水,放入排骨和土豆,大火燒開,小火燉兩小時左右,放入西紅柿,滾幾下。
註意:
(1)西紅柿用開水稍微燙壹下,再用冷水泡壹會兒,就很容易去皮了。
(2)將土豆洗凈,放入沸水中煮壹會兒,然後取出用冷水沖洗,這樣也容易去皮。
川味土豆排骨!
配料:排骨、土豆、胡蘿蔔、郫縣豆瓣醬、幹辣椒、花椒、大料、鹽、冰糖、醬油、醋。
練習:
1.將排骨煮熟,然後撈出瀝幹水分。2.炒鍋放油,不要太少,多壹點也沒關系。加熱後加入郫縣豆瓣醬、幹辣椒切末、適量花椒、壹兩大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒。關小火,不要翻炒。3.調料炒好後,將排骨放入火中翻炒至排骨的油被逼出來。4.放入焯水的排骨,蓋上鍋蓋燉。5.燉到湯所剩無幾。6.倒入壹些芝麻油,然後翻炒胡蘿蔔和土豆。7.再次加水不用材料,蓋上鍋蓋燜。8.燉至湯汁變幹,關火。
李子排骨
食材:厚排骨壹斤,李子兩個。兩個洋蔥和壹個紅辣椒。
腌料:紹酒半勺,醬油半勺。
調料:紹酒、生抽、浙醋、冰糖、鹽、味精。
練習:
將排骨剁成大塊,將酸梅搗碎,抹在靠近骨頭的壹側腌制壹小時,放入滾燙的油中炸兩分鐘,待油溫升高後再炸壹分鐘。將紅辣椒和洋蔥壹起切絲。燒熱炒鍋,放入兩勺油,放入調料至糖溶解,放入排骨,加蓋煮兩分鐘,拌勻,煮至汁濃。加入切碎的紅辣椒和洋蔥。
貴嶼排骨
壹、原料:桂魚、香藕、鹽、料酒等。
二、制作:桂魚去頭去尾,將魚剁成泥,加入配料和調料做成魚餡。蓮藕切成粗條,拍幹澱粉備用。將魚頭、魚尾洗凈腌制,拍上幹粉,放入油鍋炸至微黃,撈起瀝油,放在盆兩端,然後將魚餡裹在藕條上,油鍋沾面包糠,炸至微黃,撈出瀝油,配以番茄醬、胡椒粉、鹽即可食用。
滋陰補血朱壽排骨湯
此湯具有滋陰補肺、補血養胃的功效。適合各類人群秋冬進補。
食材:排骨或豬手1 kg-5 kg。材料:黨參20g、沙參20g、生姜5g、玉竹20g、山藥10g、百合10g、薏苡仁10g、芡實10g、扁豆10g。
吃法:將所有食材用清水浸泡半小時,然後將排骨或豬手洗凈,用大火煮開;然後用小火炒至肉爛,加入少許鹽。
魚腥草燉排骨退熱止咳。
鮮魚腥草200克,排骨500克。過濾魚腥草的煎煮液。,把排骨放入燒開的鍋裏,倒入魚腥草的湯汁。,開始燜。等肉熟了,加入適量的鹽和味精,喝湯吃肉。壹周吃兩次。既能清熱解毒,又能排膿,適用於肺熱咳嗽、痰黃稠、肺膿腫咳嗽、膿血咳嗽。
杜菁排骨
原材料:
排骨325g,雞蛋1個,蔥姜末10g,醬油20g,紹興酒15g,白糖50g,醋25g,香油15g,面粉50g,水澱粉10g,花生油500g。
練習:
①將排骨剁成2.8厘米長的小塊,加入5克紹興酒和5克醬油浸泡,然後敲入1雞蛋拌勻,再加入面粉漿;
(2)炒鍋點火,舀入花生油,燒至半熟。將排骨放入炒鍋,用鐵勺翻炒,炒透,用漏勺撈起。油濕燒至八成熱時,放入排骨再次炸至酥脆,倒入漏勺瀝幹油。炒鍋再次燒熱,加入少許油、蔥姜末、紹酒、醬油、白糖,加少許水燒開,用水澱粉勾芡,加入醋和香油,倒入排骨,攪拌均勻,即可食用。
特色:這道菜屬於北京的家常菜。菜品外觀鮮紅,口感甜脆,可入座。
丁香排骨
成分:英寸排(長約1.5英寸,寬約2厘米)
輔料:白糖、味精、鹽、料酒、紅曲、丁香。
做法:1,排骨用開水焯水後撈出,洗凈裝盤;
2.將糖、味精、鹽、料酒、紅米、丁香(幾粒)加入適量水中,煮至汁濃稠,勾芡後澆在排骨上。去做吧。
小貼士:1,肋骨斷了,就是肋骨上的血絲去掉了;
2、紅米是用來上色的,自然吃,超市也能買到。
配酒邊肖:清爽啤酒能讓不喜歡大肉的人覺得油膩,最好是冰鎮的清爽啤酒。
排骨蓮藕湯
材料:排骨500克,蓮藕1000克,生姜壹塊,紹興酒1湯匙,鹽和胡椒粉適量。
方法:
1,排骨剁成小塊,洗凈瀝幹;將蓮藕去皮,用刀掰開,切成塊,用清水浸泡備用。
2、炒鍋大火,油燒至五成熱,將肉塊逐壹放入鍋中,直至肉熟成型。把鍋裏的油重新加熱到七成熱,把肉放入鍋裏再炸壹次。當肉皮呈金黃色時,取出,濾油備用。
3.炒鍋再次燒熱,放入適量油燒熱,放入蔥姜末和蒜泥翻炒,放入紹興酒、糖、醬油、水和雞粉燒開,水澱粉勾芡,倒入裏脊肉,翻勻,淋上香油和醋。
附:澱粉、面粉等。可以代替米粉使用;炸肉片時註意糊的均勻,控制油溫;初炸後要整理去除糊須,使肉塊鮮嫩;肉片不要炸太久,要外脆裏嫩。放蔥花的時候可以加點辣椒油。
紅薯排骨鍋
材料:排骨400克,芋頭500克,蒜少許。
調料:1,1大勺酒,1/2大勺醬油。
2.醬油1/2湯匙,鹽1/2茶匙,糖1茶匙,胡椒粉。
練習:
1,小排骨洗凈,拌入調料1,腌制10分鐘,然後放入熱油中炸至顏色最高。
2.芋頭去皮,切成小塊,放入熱油中炸熟取出。
3.用2湯匙油炒蒜瓣,然後放入小排骨,加入調料2和2杯水燒開,小火煮20分鐘。
4.將芋頭放入鍋中煮20分鐘左右。等它嫩了,湯略幹了,就可以上桌了。
備註:
1,寶指的是有保溫功能的小砂鍋;
2、小排骨要用五花肉上面的排骨,質地嫩。
紅燒排骨
它的菜系是閩菜。
特殊的顏色是紅色,有壹種不好的氣味。
生排骨(500g)、紅米(75g)、蛋清(2個)、蔥花(少許)、蒜頭(5瓣)、白糖(30g)、
制造工藝
1、將肋骨切割成條狀塊;把糖、鹽、紅酒糟放在小碗裏拌勻,把排骨放進去拌勻,再放入蛋清和菱角拌好的糊裏。2.開壹鍋熱豬油(500g),把排骨煎三分鐘左右,然後倒掉,濾去油。3.用刀將蒜頭搗碎,放入油鍋翻炒,加入香油和蔥段。加入排骨,壹起翻炒幾下。
排骨燉白菜
材料:排骨250克,白菜頭250克。
輔料:香菜梗10g,精鹽,味精,花椒水,蔥姜,高湯,清油。
制造工藝
1.排骨剁成壹寸五分的段,白菜頭切丁,香菜梗切小塊,蔥和姜切段,姜塊用刀拍壹下。
2、勺子裏放水,水燒開,放入排骨裏取出,然後用水沖洗血沫。
3.在勺子裏放少量清油。油熱後,將蔥、姜放入炒鍋,再將白菜炒至半熟,加入高湯,加入排骨、鹽、椒水。燒開後小火煨,取出蔥、姜,放入味精、香菜梗,盛於碗中。
特色湯白,好吃,爛。
燉仙人掌排骨
成分:仙人掌
輔料:排骨,蘑菇
調料:鹽、蔥、姜、料酒、高湯。
練習:
1.排骨洗凈,切塊,用開水焯壹下,撈出,用冷水洗去血沫;
2.仙人掌去皮切塊,香菇洗凈,蔥、姜洗凈分別切段、切片;
3.將高湯、蔥段、姜片、排骨、鹽、料酒、香菇放入鍋中。煮30分鐘後,倒入仙人掌塊,汁濃時出鍋。
特點:美味爽口。
提示:壹般有排骨的叫方肉,沒骨頭的叫排骨,分為硬排骨和軟排骨,也叫硬排骨和軟排骨。
椒鹽排骨
這道菜富含鐵,是孕婦補鐵的良好來源,可以防治缺鐵性盆腔血。
原料:排骨250克,料酒2克,澱粉30克,味精0.5克,糖25克,醋15克,椒鹽3克,熟豬油1000克(用量75克),醬油25克。
制作:
1.排骨洗凈,切成6厘米、2厘米的條狀,用少許醬油、料酒、味精和壹些定粉拌勻,拌勻後浸泡壹小時入味。
2.將糖、醋、醬油和少許水調成糖醋汁,剩余的澱粉加2倍的水調成濕澱粉。
3.將鍋放在火上,先煎排骨,取出,稍涼後再煎,使排骨煎透、均勻,取出放盤。
4.將油鍋重新加熱,倒入調好的糖醋汁,燒開,倒入濕澱粉勾成糖醋汁,倒入熟豬油,放入碗中。
5、把胡椒粉和鹽放在壹個小碟子裏,蘸著糖醋汁和胡椒粉鹽壹起吃。
特點:肉香,風味獨特。
排骨燉冬瓜
成分:
排骨500克,冬瓜500克,生姜1片,大料1片,鹽、胡椒粉、味精各適量。
特點:
瓜嫩滑,鮮鹹。
操作:
1,排骨剁成小塊,洗凈瀝幹;冬瓜去皮,切塊;姜排壞了
2.將排骨放入開水鍋中焯5分鐘,撈出用清水洗凈。
3.將排骨、姜、大料和適量水燒開,然後小火燉60分鐘左右,放入冬瓜燉20分鐘左右,撈出姜、大料,加鹽、胡椒粉、味精。
怎麽燉排骨比較營養方便?
把排骨切開,放入沸水中焯壹下,去掉血水。取出後將開水燒開,放入煮好的排骨,小火煮少許蔥、姜、花椒、大料。其間放壹點鹽,讓排骨好吃。排骨基本煮到能用筷子紮的時候。
這個時候可以放壹些蔬菜進去,和排骨壹起燉。將蔬菜燉爛,大火收湯,加入適量鹽和味精。妳會做飯。
燉排骨小技巧
●燉排骨加些醋,好煮。能溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質,有利於吸收,營養價值較高。
●燉排骨的時候,在鍋裏加入幾片洗幹凈的橘子皮,可以去除異味和油膩感,同時讓妳的湯味道更鮮美。
希望對妳有幫助。