有人成功治愈腰肌勞損嗎？怎麽會？
所謂腰肌勞損，是壹種緩慢發展的疾病，即腰肌長時間保持壹種姿勢，或者單壹動作做得過多，導致肌肉韌帶緊張、水腫。
日常註意事項:
1，盡量睡硬板床，避免潮濕，腰部要保暖。
2、適當做背部肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。
3、不適合久坐和固定姿勢工作，外用，腰肌舒緩貼。
4、註意防寒保暖，該休息的時候就休息，不要總是處於忙碌的勞動中，尤其是彎腰。
5、飲食，有時生活。日常生活有時是人體健康的保證。正常人應該睡眠充足，早睡早起。合理的飲食和規律的生活。