蝦仁配厚雞蛋和白菜做減脂餐。

用黑胡椒和海鹽料酒腌制鮮蝦10分鐘，用鹽炒白菜和胡蘿蔔絲，倒入蛋液，加入火腿片和低熱量奶酪片，對折，加入蝦，擠入低熱量沙拉醬和番茄醬，加入少許香松。