百香果和山楂可以壹起泡水喝嗎

可以壹起泡水喝

山楂中含有大量的維生素、膳食纖維、有機酸及鈣、鐵、鉀等礦物質，有較高的營養價值，其具有藥食兩用的特性，中醫認為，山楂性微溫，味酸、甘，具有消食健胃、行氣散瘀的功效，而百香果中富含維生素C、維生素A、有機酸、超纖維等，有生津止渴、潤腸通便的作用，兩者所含成分不沖突，可以壹起泡水喝。

1、開胃消食：

百香果、山楂中含有大量的維生素C及有機酸，兩者壹起泡水，可以 *** 唾液及胃液的分泌，有增進食欲，幫助消化的作用，適合食欲不振、消化不良者飲用。

2、美容養顏：

百香果、山楂中含有多種氨基酸、維生素，還富含鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質，兩者搭配泡水，不僅能為人體補充多種營養成分，還能促進新陳代謝，加速血液循環，有排毒養顏、抗衰防老的作用。

3、減肥瘦身：

百香果和山楂都屬於熱量較低的食物，除了含有多種維生素，還含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有利於食物消化，還能增強胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，有助於減肥。

百香果山楂飲

1、食材：

百香果、山楂、涼水、蜂蜜。

2、做法：

(1)將百香果洗凈，取出果肉;

(2)山楂洗凈，去核，切塊;

(3)將百香果、山楂放入杯中，倒入溫水;

(4)加蜂蜜調味，即可飲用。

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