咬肌大該如何瘦臉呢？
通過上邊的方法，如果已經判斷自己是咬肌過大了，那麽就該來看看咬肌大的瘦臉方法了。
1、如何判斷咬肌肥大
如何判斷自己是否是咬肌大
Step1
妳需要了解，咬肌在放松的狀態下是不能被檢查到，所以，妳需要做的第壹步就是緊閉雙唇，盡量用力咬緊妳的牙關。
Step2
用雙手摸牙關靠近臉頰兩側，若有坨又硬又大的肌肉，則表示妳是屬於咬肌肥厚者。很幸運，妳可以通過註射瘦臉針快速除去難看的大餅臉。
2、瘦咬肌的方法
1、減少咀嚼的頻率
有的人說自己看過不少減肥的文章，裏面都說每吃壹口飯要咀嚼30次，這樣能達到減肥效果，妳現在又說瘦臉要減少咀嚼的次數，那麽到底是聽誰的好呢？如果妳的嚼肌大還喜歡吃口香糖或者檳榔的話，那麽小編建議大家要盡快戒掉，因為長時間頻繁的咀嚼會讓咬肌更大，而在日常的飲食中也要註意不要喜歡吃硬的食物，生活中應該多吃流食。
2、按摩放松咬肌
女孩子註重潔面，因此我們可以利用早晚潔面後，搓熱雙手，然後輕輕的按摩和拍打臉頰兩側的肌肉，直到皮膚微微發紅發熱為止，然後輕輕的咬緊腮幫，讓咬肌鼓出來後雙手握拳，用妳的拳頭輕輕的按揉10分鐘左右，最後張開嘴巴，晃動下牙床來放松咬肌的肌肉，讓咬肌慢慢軟化下來。
3、臉部運動
首先放壹個口香糖在口中，先咀嚼幾下活動面部的肌肉，當面部肌肉適應後，可以邊咀嚼邊網上提嘴角，將口香糖往左嘴角移到左臉頰內側，然後保持嘴巴合攏做嘴角上提的姿勢，慢慢的咀嚼口香糖，咀嚼20吃左右，然後再換右邊重復同樣的動作。