番茄汁和胡蘿蔔汁能減肥嗎
光吃番茄汁和胡蘿蔔汁是不能減肥的。
肥胖的主要原因是人們很少運動和營養過剩。
要減肥，妳應該做到以下幾點:
1，不要吃油膩的食物。如肥肉、油炸食品、動物內臟，尤其是小腸等。不吃零食。
2.加強鍛煉。比如:每天早上堅持跑步壹小時。
3.晚飯不要少吃。
以上三點，貴在長期堅持。
肥胖的主要原因是人們很少運動和營養過剩。
要減肥，妳應該做到以下幾點:
1，不要吃油膩的食物。如肥肉、油炸食品、動物內臟，尤其是小腸等。不吃零食。
2.加強鍛煉。比如:每天早上堅持跑步壹小時。
3.晚飯不要少吃。
以上三點，貴在長期堅持。