澳洲深海魚油壹天吃幾粒?

澳洲深海魚油壹天吃兩粒，而且建議飯後服用。糖尿病、高血壓、肝病、對魚或海鮮過敏、抑郁癥、躁郁癥、家族性腺瘤性息肉的患者不宜服用深海魚油。

魚油壹般來說隨餐服用，根據個人血脂健康狀況來決定量。如果妳想要降血脂預防心腦血管疾病的話，建議購買好壹點的90%純度醫藥級別魚油，純度高的魚油服用後效果明顯好於低劣品質的魚油。

人群慎用：

1、糖尿病：攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。

2、高血壓患者：深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。

3、肝病：攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。

4、對魚或海鮮過敏者：對魚和海鮮有過敏癥狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏癥狀。因此，此類人群選擇魚油類產品時，需要謹慎。

以上內容參考：人民網——魚油吃富含營養七類人不宜食用