科學育兒 | 超量服用維生素D, 孩子會不會中毒?

維生素D中毒舉例：

1、有報道稱：每日補充維生素D10000~20000 IU，連服20日可發生累積中毒；

2、還有報道：每次口服300000~600000 IU，每周壹次連服4~8周可發生超量中毒；

3、正常兒童每日服用維生素D 20000~50000 IU，連續服用數周或數月可發生中毒。

4、對維生素D敏感兒，每日服用4000 IU，持續1~3月即可中毒。

孩子壹般按醫生推薦劑量服用維生素D是不可能中毒的。維生素D的中毒量與我們日常的補充劑量有很大的距離，壹般情況下是不用當心的。

幾乎每個媽媽都會給寶寶補維生素D ，因為維生素D 能促進鈣的吸收，對寶寶的生長發育非常重要。但是，維生素D有國際單位(IU)和微克(ug)兩種計量單位，維生素D補多了會中毒，靠曬太陽、食物來給寶寶補充維生素D是不靠譜的……這些妳都知道嗎?

怎麽給寶寶補維生素 D

①寶寶需要額外補充維生素D嗎?

對純母乳餵養的寶寶來說，母乳是唯壹的食物來源，但是母乳中維生素D含量非常低，壹天分泌的乳汁中所含維生素D的量還不到 100 IU，很難滿足寶寶的需要。所以純母乳餵養的寶寶是需要額外補充維生素 D。

而配方奶餵養的寶寶，因為不同配方粉維生素D含量不同，所以需要結合配方粉成分表和寶寶的實際進食量，綜合判斷維生素D攝入是否充足。

②每天應該補多少維生素D?

中華醫學會兒科學會建議：嬰兒出生後 2 周到 2 歲每天應攝入維生素 D 400 IU。