寶寶什麽時候吃dha最好？

壹般建議六個月以上的寶寶可以適當吃DHA。此外，飲食中也含有豐富的DHA成分，如海鮮、魚蝦等，添加輔食的寶寶可以適當添加這些富含DHA的食物。DHA又稱腦黃金，是壹種不飽和脂肪酸。DHA是神經系統細胞生長和維持的非常重要的成分，也是大腦和視網膜的重要組成部分。DHA在人的大腦皮層中含量高達20%，在眼睛的視網膜中占比較大，約占50%，所以DHA對孩子的智力和視力的發育非常重要。壹般媽媽在孕期可以適量食用DHA，所以如果是母乳餵養的寶寶，母乳中含有的DHA可以滿足生長發育的需要。如果寶寶是人工餵養或奶粉餵養，壹般在奶粉中添加適量的DHA，可以滿足DHA的需要。所以如果寶寶需要補充DHA，建議六個月以上的寶寶可以適當補充。