紅豆吃多了有什麽壞處？
是壹種保健湯，不能作為小米粥之類的日常必需品。日常生活中壹定不能過量，否則對身體不好，反而可能會出現腹瀉、腹痛等。
壹定要註意適量，每天飲酒量最好控制在250ml~300ml左右。這個量對身體最有利，不會損傷脾胃。
紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非大麥紅豆莫屬。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不對脾胃造成任何負擔。
擴展數據:
吃紅豆要註意搭配，才能更好的發揮紅豆的作用。
1，帶紅棗。紅棗富含鐵，紅豆也富含鐵。兩者壹起可以幫助人們補鐵補血。
2、配薏米。薏米和紅豆的搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，有助於緩解身體浮腫的現象。
3、帶瓜。紅豆和冬瓜壹起吃，有利於降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃健脾，滋潤皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康。
參考資料:
人民網-喝青稞紅豆粥好處多多，但不能天天喝。