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嬰兒營養粥的家庭實踐

90後媽媽越來越多。我們曾經是別人口中的放蕩不羈的女孩,現在卻是壹手抱著寶寶,壹手拎著5斤重的年輕媽媽,沒有皺眉頭。小果仍不得不感嘆,時間過得真快。

但是看著自己的寶寶快樂健康的成長,老母親也很欣慰。今天,媽帶來了三款營養粥,適合8-9個月的寶寶。新手媽媽們趕緊收藏吧~

紫甘藍雜糧粥

適合月份:

超過10個月

成分:

1片紫甘藍,25g雜糧米飯,2g香菇蝦皮粉,5g牛肉絲。

生產方法:

1.用愛心水浸泡雜糧米。

2.鍋中燒開水,將紫甘藍焯壹下,去除亞硝酸鹽。

3.取出紫甘藍,冷卻後切碎。

4.將雜糧米倒入鍋中,然後加水。

5.大火燒開後,轉小火,熬制米粥。別忘了偶爾攪拌壹下。

6.將紫甘藍絲加入粥中,然後加入牛肉絲。

7.加入少許蘑菇和蝦皮粉,繼續煮壹會,將所有食材煮熟。

萵苣雞肉玉米粥

適合月份:

超過9個月

成分:

玉米30g,嬰兒粥米飯20g,雞腿1,胡蘿蔔10g,生菜20g。

生產方法:

1,將雞腿放入鍋中,放入姜片和蔥段,加適量水,最好不要雞肉。

2.大火燒開後,轉小火,燉半小時以上,熬制雞湯。

3、煮好的雞腿肉可以冷卻,然後把肉撕下來裝在保鮮袋裏,可以隨時添加到寶寶的輔食裏。

4.留壹點雞肉和壹點雞湯,剩下的冷凍保存。

5.將雞肉放入攪拌機中,加入壹小碗雞湯,制成細膩的糊狀。

6、生菜切碎,胡蘿蔔切碎。

7.用橡膠滾軸把玉米搓成碎片。

8、嬰兒粥大米淘洗幹凈,放入鍋中,加10倍水,煮成粥。

9.粥煮好後,加入玉米、胡蘿蔔、生菜,煮至熟透。

10,最後加入雞肉糊,攪拌均勻,即可出鍋。

丁香魚竹蓀雞蛋粥

適合月份:

超過10個月

成分:

竹蓀竹蓀2個,嬰兒粥米飯25g,丁香魚2g,雞蛋1個,蔥花少許。

生產方法:

1.竹蓀竹蓀用淡鹽水浸泡10分鐘以上。泡好後,剪去根和花。

2.將竹蓀切碎。

3.將丁香魚用清水洗凈,然後放入溫水中浸泡3分鐘左右,將魚幹浸泡。

4.從浸泡過的魚幹上切下黑膽,切碎。

5、雞蛋打散備用。

6、粥大米淘洗幹凈,放入鍋中,加入10倍的水,煮成粥。

7.粥煮好後,加入丁香魚和竹筍,再煮3分鐘。

8.出鍋,倒入蛋液,煮好蛋液,撒點蔥花,嘗壹嘗,聞壹聞,就大功告成了。